01
Überforderung sortieren
Wenn alles gleichzeitig wichtig wirkt und kaum noch innere Priorität entsteht.
Psychologisch fundierte Online-Gesprächsbegleitung
Wenn gerade zu viel allein getragen wird.
Ein persönlicher Online-Raum, um Gedanken zu sortieren, Belastendes auszusprechen und wieder klarer zu entscheiden.
Online, persönlich und ortsunabhängig.
Für wen
Sie sind hier richtig, wenn sich vieles innerlich schwer sortieren lässt.
- Sie funktionieren weiter, obwohl innerlich vieles offen bleibt.
- Entscheidungen fühlen sich schwerer an, als sie von außen wirken.
- Gespräche mit anderen helfen kurz, aber bringen keine klare Richtung.
- Sie möchten verstehen, was gerade wirklich trägt — und was nicht mehr.
Über mich
Eine Begleitung, die zuhört, bevor sie antwortet.
Mitgetragen bietet psychologisch fundierte Coaching- und Reflexionsgespräche online. Im Mittelpunkt stehen präzises Zuhören, klärende Fragen und nächste Schritte, die im Alltag tragfähig sind.
Mehr über mich
So funktioniert die Begleitung
Ordnung schaffen, ohne Druck zu machen.
Die Gespräche finden persönlich per Video statt – an einem geschützten Ort Ihrer Wahl. Gemeinsam sortieren wir Gedanken, benennen, was gerade trägt, und schauen, welcher nächste Schritt im Alltag wirklich passt.
Angebot
02
Lebensphasen begleiten
Wenn Übergänge, Entscheidungen oder Verluste eine neue Orientierung verlangen.
03
Beziehungen verstehen
Wenn Nähe, Grenzen oder Erwartungen emotional schwer einzuordnen sind.
Wie ich arbeite
Verschiedene Perspektiven – passend zu Ihrem Anliegen.
Je nach Situation verbinde ich unterschiedliche psychologische Gesprächsansätze. Es gibt keine starre Methode: Im Mittelpunkt steht, was Ihnen gerade hilft, klarer zu sehen und handlungsfähig zu werden.
Personenzentriert
Sie erhalten Raum, Gedanken und Gefühle ohne Bewertung auszusprechen – in Ihrem eigenen Tempo.
Lösungsorientiert
Wir richten den Blick auf konkrete nächste Schritte, die realistisch sind und zu Ihrer Situation passen.
Systemisch
Wir betrachten auch Beziehungen, Rollen und wiederkehrende Muster, die Ihre Situation beeinflussen.
Ressourcenorientiert
Wir machen vorhandene Stärken, Erfahrungen und Handlungsmöglichkeiten wieder besser zugänglich.
Welche Perspektive hilfreich ist, ergibt sich im gemeinsamen Gespräch.
Orientierung
Coaching oder Psychotherapie – was passt zu meiner Situation?
Viele Menschen sind unsicher, ob ihr Anliegen eher in ein psychologisches Coaching oder in eine Psychotherapie gehört. Ein kurzer Überblick hilft, die Unterschiede klar einzuordnen.
Zum Vergleich: Coaching vs. PsychotherapieAblauf
01
Kostenlos kennenlernen
In einem kostenlosen 20-minütigen Online-Gespräch klären wir Ihr Anliegen und ob eine Zusammenarbeit passend ist.
02
Online ins Gespräch kommen
Die Gespräche finden persönlich per Video statt. Sie können von einem geschützten Ort Ihrer Wahl teilnehmen.
03
Nächsten Schritt festlegen
Am Ende entscheiden Sie selbst, ob und wie Sie die Begleitung fortsetzen möchten.
Erstgespräch
Ein guter nächster Schritt muss nicht groß sein.
Im kostenlosen 20-minütigen Online-Erstgespräch klären wir, ob und wie eine Begleitung durch Mitgetragen passend sein kann – unverbindlich und ohne Erwartung.
Oder eine kurze Nachricht senden